Bà bầu ăn thịt dê được không?

Trong thịt dê có rất nhiều chất dinh dưỡng. Bởi vậy, với học cổ truyền, thịt dê là thực phẩm bổ sung sinh khí rất tốt cho cơ thể, là vị thuốc có tác dụng tích cực về mặt tình dục. Hầu hết, các bộ phận của dê đều có thể làm được thuốc, nhất là xương dê có thể nấu cao, hay ngọc dương là phương thuốc quý của cánh mày râu khi ngâm rượu…

 

Theo nghiên cứu, trong thịt dê chứa rất nhiều vitamin nhóm B và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như Protein, Lipit, Vitamin A và E, Sắt,…

Trong đông y, thịt dê được coi là thực phẩm có tính nóng, không độc, có tác dụng bổ huyết, chữa lao phổi, tốt cho người gầy yếu, kén ăn. Mỡ dê có thể trừ phong độc, kiết lỵ, nổi mề đay. Thịt dê còn có tác dụng rất tốt cho phụ nữ gầy yếu, ít sữa sau sinh

Bà bầu ăn thịt dê được không?

Chứa nhiều chất dinh dưỡng, vì vậy, thịt dê sẽ là nguồn thực phẩm bổ sung được rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho bà bầu. Đặc biệt, trong thịt dê có rất nhiều sắt dưới dạng heme nên rất dễ hấp thu, nhất là đối với bà bầu. Ngoài ra tỷ lệ kẽm trong thịt dê cũng tương đối cao sẽ góp phần hỗ trợ sự phát triển xương của trẻ.

Ngoài ra, trong 3 tháng đầu, ăn thịt dê sẽ giúp bà bầu giảm các triệu chứng nghén như nôn ọe, đau bụng,.. Ăn có tác dụng trừ hàn, bổ khí, khai vị, khắc phục tình trạng mất sức trước và sau sinh rất hiệu quả. Hơn nữa, thịt dê còn có khả năng tạo sữa, thông mạch sữa, rất có lợi cho sản phụ sau sinh. Mỡ dê giúp trị nổi mề đay, giải độc, chữa kiết lỵ. Và còn rất nhiều lợi ích khác…

Tuy nhiên, thịt dê bổ nhưng không được lạm dụng ăn quá nhiều bới thịt dê rất nóng. Những điều bà bầu cần lưu ý khi ăn thịt dê

Khi ăn thịt dê, mẹ bầu cần nhớ tuân thủ một vài nguyên tắc sau để giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng và dược tính của nó, đồng thời không lợi bất cập hại gây những bất lợi cho sức khỏe.

Không ăn quá nhiều thịt dê: Thịt dê có tính nóng, ngọt, nếu ăn quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể. Chỉ nên ăn mỗi tháng 1 lần trong thai kì và ăn với mức độ vừa phải.

Không uống trà sau khi ăn thịt dê: Protein trong thịt dê và  axit tannic trong khi trà xanh nếu kết hợp với nhau sẽ tạo ra chất tannalbin gây táo bón.

Không ăn thịt dê cùng dưa hấu: Thịt dê có tính ấm, dưa hấu có tính hàn nên nếu ăn cùng sẽ gây rối loạn tiêu hóa.

Không ăn thịt dê cùng với bí đỏ: Thịt dê và bí đỏ đều có tính nóng, nếu ăn cùng nhau sẽ dễ bị nóng trong người, gây nhiệt, khó chịu.

Không ăn thịt dê với dấm chua: Vị chua của dấm khi ăn cùng với thịt dê sẽ làm cho tác dụng giữ ấm cơ thể của thịt dê bị giảm đi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *